Acidity के घरेलू उपाय और इलाज

Posted on

Acidity के घरेलू उपाय और इलाज। एसिड भाटा एक गंभीर स्थिति नहीं है। लेकिन पुरानी अम्लता अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकती है या अन्नप्रणाली को नुकसान पहुंचा सकती है। एसिडिटी को छाती से संबंधित अन्य समस्याओं के साथ भ्रमित किया जा सकता है जो घातक हो सकती हैं। यदि दवा लेने के बाद भी एसिडिटी के लक्षण लगातार बने रहते हैं तो अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से मिलने की सलाह दी जाती है।

  • कैसी होती है एसिडिटी
  • पेट की गैस
  • एसिडिटी के लक्षण
  • एसिडिटी का घरेलू इलाज
  • एसिडिटी कैसे दूर करे
  • अम्लता का घरेलू उपयोग
  • ठंडा दूध
  • केला
  • मोटी सौंफ
  • जीरा
  • पुदीना
  • तुलसी की पत्तियां
  • करौंदा
  • अतिसंवेदनशीलता गर्म क्या है
  • हाइपर एसिडिटी के लक्षण
  • अति अम्लता का इलाज

Acidity के लक्षण भी आज आप इस पोस्ट के माध्यम से जानेंगे। इसे हम आपको बहुत ही आसान भाषा में समझाएंगे। आशा है आपको हमारे सभी पोस्ट पसंद आएंगे। इसी तरह आप हमारे ब्लॉग की हर पोस्ट को लाइक करते रहे।

यह एक आम समस्या है जो हर किसी को हो सकती है। आजकल जीवनशैली में बदलाव के कारण एसिडिटी होना आम बात है। यह भोजन और आधुनिक जीवन में रहने के कारण हो सकता है। आयुर्वेद में अम्लता को अम्ल पित्त कहते हैं। एसिडिटी के कई कारण हो सकते हैं।

समय रहते इसके लक्षणों को पहचान लिया जाए तो इस समस्या से बचा जा सकता है। दिनचर्या में बदलाव के कारण भी यह समस्या हो सकती है। कहा जाता है कि ज्यादातर बीमारियों की जड़ पेट में होती है। किसी भी पाचन अंग में कोई खराबी होने पर एसिडिटी होने लगती है।

तो आइए जानते हैं क्या है हाइपर एसिडिटी के लक्षण। अगर आपको भी एसिडिटी की समस्या है और आप इससे परेशान हैं तो आप इस पोस्ट को जरूर पढ़ें एसिडिटी को शुरू से आखिर तक कैसे दूर करें तभी आपको इसकी पूरी जानकारी मिल सकेगी और आप इससे निजात पा सकेंगे संकट।

कैसी होती है एसिडिटी

एसिडिटी के कई कारण हो सकते हैं। हमारी जीवनशैली ऐसी हो गई है कि मसालेदार खाना, शराब पीना और ऐसी ही कई आदतें इस समस्या का कारण बन सकती हैं, लेकिन अगर एसिडिटी लगातार बनी रहे तो यह आपको गंभीर बीमारियां भी दे सकती है। इसलिए इस पर ध्यान दें। अगर एसिडिटी बनी रहती है, तो आपको ब्लड प्रेशर या शुगर भी हो सकता है।

Acidity

एसिडिटी कई कारणों से हो सकती है, जो मुख्य कारण हैं एसिडिटी आपके बारे में आगे बताया जा रहा है, ताकि आप जान सकें कि एसिडिटी किन कारणों से होती है।

खाना खाने के तुरंत बाद सो जाने पर भी आपको एसिडिटी हो सकती है। इसलिए खाने के बाद कुछ देर के लिए जाएं और उसके बाद ही आप सोएं।

मांसाहारी खाने से भी एसिडिटी होती है। मांसाहारी भोजन में वसा की मात्रा अधिक होती है। और इसे बनाने में और भी ज्यादा तेल और मसालों का इस्तेमाल किया जाता है. जिससे इससे पेट की समस्या हो सकती है और एसिडिटी भी हो सकती है।

चिंता और तनाव भी चिंता का कारण बन सकते हैं। मानव शरीर इस तरह से बना है कि अगर किसी व्यक्ति की चिंता बढ़ती है और तनाव बढ़ता है तो पेट में निकलने वाले एसिड की मात्रा भी बढ़ जाती है।

धूम्रपान से भी शरीर में एसिडिटी की मात्रा बढ़ जाती है। सिगरेट, शराब के अधिक सेवन से भी एसिडिटी होती है।

यदि आप शारीरिक रूप से सक्रिय नहीं रहते हैं, नियमित रूप से नहीं खाते हैं और व्यायाम नहीं करते हैं तो भी एसिडिटी हो सकती है।
किसान अपनी फसलों की त्वरित और अच्छी उपज के लिए विभिन्न प्रकार के कीटनाशकों और उर्वरकों का उपयोग करते हैं। ये रासायनिक पदार्थ खाद्य पदार्थों के माध्यम से मानव शरीर को नुकसान पहुंचाते हैं।

Acidity के लक्षण

जब एसिडिटी की समस्या शुरू हो जाती है तो कुछ मुख्य लक्षण नजर आते हैं। अगर आपको ये लक्षण नजर आते हैं तो आपको तुरंत डॉक्टर को दिखाना चाहिए। आइए जानते हैं एसिडिटी के लक्षणों के बारे में।

सीने में जलन- एसिडिटी होने पर सीने में जलन होने लगती है। बहुत से लोगों को हमेशा लगता है कि सीने में दर्द का मतलब है कि दिल का दौरा पड़ जाएगा, लेकिन कई बार यह दर्द खाने की नली के कारण भी होता है। इसे नॉन-कार्डियक चेस्ट पैन कहा जाता है। अगर आप समय पर खाना नहीं खाते और तला-भुना खाना खाते हैं तो आप इसके शिकार हो सकते हैं।

यह पेट में जलन के कारण भी हो सकता है। अगर आपके पेट में जलन हो रही है तो यह भी एसिडिटी का लक्षण हो सकता है।

चक्कर आने के बाद भी एसिडिटी के लक्षण देखे जा सकते हैं, अगर मुंह में लार का अत्यधिक स्राव या अचानक लार का स्राव बढ़ने से एसिड रिफ्लेक्स हो सकता है।

गले में खराश होने पर भी एसिडिटी के लक्षणों का पता लगाया जा सकता है। एसिडिटी की वजह से भी पाचन तंत्र की समस्या हो सकती है। बिना ठंड के खाना खाने के बाद अगर गले में खराश होती है तो यह एसिड रिफ्लेक्स के कारण भी हो सकता है।

होंठ फटना भी एसिडिटी का एक लक्षण है। अगर मौसम में भी आपकी त्वचा तैलीय और नम है, फिर भी आपके होंठ फटे हैं, तो यह एसिडिटी का संकेत है।

एसिडिटी पैदा करने वाले भोजन को चबाते समय अक्सर लार के साथ एसिटिक रिएक्शन होता है जिससे दांत और मसूड़े कमजोर हो जाते हैं और मुंह से जुड़ी कई समस्याएं शुरू हो जाती हैं।

लगातार एसिडिटी की वजह से आपकी त्वचा भी रूखी होने लगती है। यह चेहरे की नमी को भी दूर करता है। जिससे त्वचा रूखी हो जाती है।

एसिडिटी का इलाज

अगर आपको एसिडिटी है तो इसे समय पर हटा देना चाहिए, नहीं तो आपको बाद में कोई बड़ी बीमारी हो सकती है। जिससे आपको काफी परेशानी हो सकती है। आगे हम आपको कुछ ऐसे एसिडिटी ट्रीटमेंट बता रहे हैं जिनसे आप एसिडिटी को दूर कर सकते हैं।

अम्लता का घरेलू उपयोग

आप एसिडिटी के घरेलू नुस्खे भी अपना सकते हैं। ये घरेलू सामान आपको घर पर आसानी से मिल जाएंगे। जिससे आप एसिडिटी की समस्या से निजात पा सकते हैं।

ठंडा दूध

ठंडा दूध आपके पेट की जलन को शांत करता है और एसिडिटी के दर्द को भी कम करता है। जब भी पेट में दर्द या जलन हो तो उसी समय ठंडा दूध पिएं।

केला

एसिडिटी में भी केला काफी फायदा पहुंचाता है। यह पेट में एसिड की मात्रा को कम करता है। केला पेट की जलन से तुरंत राहत देता है। एसिडिटी की समस्या ज्यादा हो तो रोजाना केला खाएं।

मोटी सौंफ

यह बहुत ठण्डी भी होती है, इसे पेट के कई प्रकार के रोगों में लाभकारी बताया गया है। आप सौंफ को ऐसे ही चबा सकते हैं या फिर चाय बनाकर पी सकते हैं. सबसे अच्छा तरीका यह होगा कि खाना खाने के बाद हर बार सौंफ खाने से आपको एसिडिटी नहीं होगी।

जीरा

एसिडिटी को कम करने में भी जीरा बहुत फायदेमंद होता है। अगर आपकी एसिडिटी बढ़ जाती है या आपको पेट में दर्द होता है तो जीरा कच्चा चबाएं। उसके बाद आधा गिलास पानी पी लें, आपकी एसिडिटी दूर हो जाएगी।

पुदीना

एसिडिटी होने पर पुदीने की पत्तियों को चबाकर या सॉस बनाकर इसका सेवन करने से पेट का दर्द कम होता है और एसिडिटी से राहत मिलती है।

तुलसी की पत्तियां

तुलसी के कई आयुर्वेदिक फायदे हैं और यह एसिडिटी को कम करने में काफी फायदेमंद मानी गई है। तुलसी के 5-6 पत्ते रोजाना चबाने से एसिडिटी दूर होती है।

करौंदा

आंवला विटामिन सी से भरपूर होता है। गैस, जो पेट दर्द से राहत दिलाती है, आप इसका रोजाना सेवन कर सकते हैं।

हाइपरसिटी गर्म क्या है?

हाइपरसिटी तब होती है जब पेट में एसिड की मात्रा अधिक हो जाती है। हाइड्रोक्लोरिक एसिड हर इंसान के पेट से निकलता है, जो खाना पचाने में मदद करता है। जब किसी व्यक्ति के पेट में इस एसिड की अधिकता हो जाती है तो उसे हाइपर एसिडिटी की समस्या हो जाती है। अगर आप अनफिट खाना खाते हैं या बाहर का खाना खाते हैं, तो हाइड्रोक्लोरिक एसिड की मात्रा अधिक होती है। हाइपरसिटी का कारण बनता है।

हाइपर एसिडिटी के लक्षण

अगर आपको हाइपर एसिडिटी है तो ये लक्षण बताते हैं कि आपको हाइपर एसिडिटी है।

  • आपको उल्टी जैसा महसूस हो रहा है।
  • कुछ भी खाने की इच्छा नहीं होती है।
  • लगातार हिचकी आने लगती है जो जल्दी नहीं रुकती।
  • खाने के साथ खट्टी डकारें भी आती हैं।
  • और दूसरी बातें भी होने लगती हैं।
  • हाइपर एसिडिटी का इलाज

हाइपर एसिडिटी की समस्या से बचने के लिए आपको निम्न बातों का ध्यान रखना चाहिए। अगर आपको भी हाइपर एसिडिटी है तो आपको इन बातों पर भी ध्यान देना चाहिए।

अगर आपको हाइपर एसिडिटी है तो आपको ज्यादा खाना खाने से बचना चाहिए।
दाल खाने से एसिडिटी भी होती है इसलिए जिन लोगों को एसिडिटी की समस्या है उन्हें कम मात्रा में दाल का सेवन करना चाहिए।
साइट्रस में उच्च अम्लता होती है। जिस वजह से आपको एसिड जैसे नींबू, दही, इमली और अन्य खट्टे पदार्थों से दूर रहना चाहिए, जिनसे उन्हें दूर रखना चाहिए, नहीं तो एसिड की मात्रा और भी ज्यादा बढ़ जाती है।

जिन खाद्य पदार्थों को पचने में अधिक समय लगता है उनसे बचना चाहिए। जैसे तेल, नमकीन और मिर्च-मसाले
भोजन के बाद थोड़ा व्यायाम करना आवश्यक है। आप थोड़ी देर बाहर टहलने भी जा सकते हैं, इससे खाना भी पचता है।
जिन लोगों को हाइपर एसिडिटी की समस्या है उन्हें शराब और सिगरेट से बचना चाहिए।

 

4 thoughts on “Acidity के घरेलू उपाय और इलाज

Leave a Reply

Your email address will not be published.